Es un método de entrenamiento de baja presión intraabdominal donde se se combina un trabajo postural y respiratorio específico, para prevenir, mejorar y tratar diferentes patologías.
Con estas técnicas lograrás una tonificación de la musculatura abdominal profunda y del periné.
Gracias a las técnicas hipopresivas lograrás:
- Mejorar la postura y estabilización lumbopélvica.
- Regular y mejorar los patrones respiratorios.
- Normalizar la estática y biomecánica de las vísceras de la pelvis.
- Mejorar y prevenir las incontinencias urinarias.
- Mejorar y prevenir las hernias y prolapsos.
- Mejorar la vascularización corporal.
- Disminuir el perímetro abdominal.
Te cuidamos en tu vida diaria
El trabajo de esta musculatura es un elemento clave para el desempeño de la mayoría de las actividades de la vida diaria como reír, coger pesos, toser, correr, ir al baño, el embarazo…