¿Qué objetivos tienen nuestras clases de pilates para embarazadas?
Durante el embarazo, tanto la musculatura como los ligamentos de las articulaciones, sufren grandes cambios, pudiendo llegar a perder parte de su función y generar molestias, por eso es importante tener un buen plan de ejercicio físico.
Objetivos principales:
- El fortalecimiento de toda la musculatura del suelo pélvico
- Mejorar la respiración
- Evitar lumbalgias
- Mejorar la circulación
- Evitar la retención de líquidos
Te cuidamos durante el embarazo
Durante el embarazo es esencial cuidarse para asegurar un buen estado de salud. Nuestras clases buscan la personalización y los buenos resultados. Por eso, nuestras clases tienen un máximo de 4 personas.